Etiketlere Göre Yazılar: sağlıklı yaşam
Tarih: 
Google Özel Arama Yükleniyor..

Etiketlere Göre Yazılar: sağlıklı yaşam

TIRNAKLAR: Tırnaklar sağlığınızın önemli bir göstergesi sayılıyor. Tırnaklarınızda mavilik ya da morluk görmeniz bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuzun işareti olabilir. Tırnaklarınızın üstünde tümsekler bulunuyorsa ve kalın tırnaklarınız varsa solunum yollarınızda bir sorun olabileceği söylenebilir.

NEFESLERİNİZİ SAYIN: Bir dakika boyunca alıp verdiğiniz nefesi sayın. Eğer dakikada ..

[+] Yazının Devamını Oku..
Başlangıç olarak, yediklerinizi ve yaptığınız egzersizleri not edebilirsiniz... Verdiğinizi fazlasıyla geri almayın! Kilo vermek isteyen birçok kişi, düşük kalorili diyet ve egzersiz programlarıyla arzuladığı kiloya kavuşabilir ancak bir süre sonra eski alışkanlıklara geri dönüldüğü için verilen kilolar fazlasıyla geri alınabilinir. Bu nedenle 'davranış değişikliği tedavisi', diyet kadar önemlidir. ..
[+] Yazının Devamını Oku..
Lordiz.com © 2016