saglik - Saç Dökülmesine Karşı Gerçekçi Önlemler

Her ne kadar saç dökülmesinde suçlu anne yada babadan gelen genler ise de önlenebilen başka nedenlerde var. Yetersiz beslenme, enfeksiyon, reçeteli ilaçlar, kimyasal saç ürünleri ve hatta duygusal stres de saç dökülmesine yol açabiliyor. Türkiye’de stres olmamak elde değil ama eğer stressiz ve spor dolu bir hayat sürerseniz saç dökülmesinden en az oranda etkilenebileceğiniz önerileri aşağıda bulabilirsiniz.

saglik - Sırt Ağrısına Önem Verin

Sırt ağrılarının kötü duruş, incinme, stres, hamilelik, yaşlılık ve aşırı kullanmadan kaynaklanabildiği, düzgün oturmanın ilke edinilmesi halinde ise ağrıların azalacağı vurgulandı. Adnan Menderes Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizik Tedavi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur, sırt ağrılarının kötü duruş, incinme, stres, hamilelik, yaşlılık ve aşırı kullanmadan kaynaklanabildiğini, düzgün oturmanın ilke edinilmesi halinde ise ağrıların azalacağını bildirdi.